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L’hypnose va permettre à l’inconscient de maîtriser les craintes relatives à l’atteinte de l’objectif, amplifier la motivation sur la durée et mobiliser l’énergie. Les outils du coaching vont permettre d’identifier et de mobiliser les ressources et les compétences nécessaires, d’identifier les difficultés potentielles à surmonter ou contourner, d’organiser, de planifier et de piloter le plan d’actions qui va mener à l’atteinte de l’objectif. La personne va alors pouvoir mobiliser toutes ses ressources et les mettre en oeuvre dans un cadre structuré.

Sortir d’une passe difficile

L’accompagnement va permettre une prise de recul, une meilleure compréhension de la situation et des émotions, des réactions et des comportements qu’elle génère, une levée des points de blocage et la mise en place de nouveaux comportements permettant de se relancer. Il s’agit de développer des nouvelles manières de fonctionner en redirigeant l’énergie des émotions de façon positive.
Exemples de situations : phase de déprime, burn-out, perte d’emploi, séparation amoureuse, divorce…

Gagner en confiance en soi

Le manque de confiance en soi limite notre champ d’actions et génère de la frustration, de l’insatisfaction, avec parfois le sentiment d’être exploité. Le rôle de l’hypnose est de travailler sur ce qui cause les sensations de blocage ou d’oppression et donnent l’impression d’être dans un cercle vicieux. L’inconscient va pouvoir mobiliser les ressources internes et trouver les solutions permettant de dépasser ses difficultés, davantage se respecter, repousser ses limites afin d’utiliser au maximum ses compétences et ses talents et ainsi améliorer sa relation aux autres tout en étant plus épanoui.

Faire un deuil

Qu’il s’agisse du deuil d’une personne, d’une relation ou d’un évènement, tant que celui-ci n’est pas fait, on reste accroché à ce qui s’est passé et l’on ressent des émotions généralement fortes, difficiles, douloureuses qui nous empêchent d’avancer. L’hypnose va permettre à l’inconscient de se débarrasser de ces émotions et d’utiliser l’énergie qu’elles bloquaient de façon positive, permettant ainsi de poursuivre son chemin, libéré.

Qu’il s’agisse du deuil d’une personne, d’une relation ou d’un évènement, tant que celui-ci n’est pas fait, on reste accroché à ce qui s’est passé et l’on ressent des émotions généralement fortes, difficiles, douloureuses qui nous empêchent d’avancer. L’hypnose va permettre à l’inconscient de se débarrasser de ces émotions et d’utiliser l’énergie qu’elles bloquaient de façon positive, permettant ainsi de poursuivre son chemin, libéré.

Faire accompagner son enfant

L’accompagnement prend en compte la problématique de l’enfant ou de l’adolescent dans son contexte familial, scolaire et social. Le soutien des parents est bien sûr un atout majeur à la réussite de l’accompagnement.
L’hypnose s’appuie sur l’imagination et les enfants y sont naturellement connectés. L’hypnothérapeute va mettre à profit les dispositions naturelles de l’enfant pour lui proposer des exercices et des jeux qui vont permettre à son inconscient de traverser ses difficultés et d’aller mieux. Exemples de troubles de l’enfance : énurésie, tics, troubles du sommeil, agressivité, difficultés d’apprentissage, hyperactivité…
Exemples de troubles de l’adolescence : tabac, chagrins amoureux, confiance en soi, harcèlement, toxicomanie, anorexie, boulimie, choix d’un métier…

Gérer son stress, améliorer son sommeil

L’hypnose va permettre à l’inconscient de travailler sur les causes du stress, mettre en place de nouvelles façons de penser et modifier certains comportements. L’hypnothérapeute va également apprendre à son patient à se relaxer, notamment avec diverses techniques dont l’auto-hypnose. Ce dernier pourra alors les mettre en oeuvre à titre préventif ou en situation de stress. La personne accompagnée va pouvoir progressivement mieux contrôler son stress et réduire voir se débarrasser de symptômes tels que les troubles du sommeil, les troubles sexuels, les angoisses, le mal de dos.

Réussir sa prise de poste

La prise d’un nouveau poste peut-être une expérience exaltante. Elle peut également générer de l’inquiétude, voire du stress, face aux changements qu’elle peut entraîner. Le coaching va permettre de faire une évaluation des enjeux, des forces, des difficultés potentielles et de mettre en place des actions en anticipation de cette prise de poste. L’hypnose peut également être utile à faire baisser le niveau de stress, à reconsidérer des croyances limitantes, à renforcer la confiance en soi et à mobiliser les ressources internes.
Cette préparation va permettre à la personne accompagnée de s’approprier son nouveau poste avec un maximum de motivation, d’énergie et d’efficacité.

Se libérer d‘une peur, d’une phobie

La peur est une émotion normale qui nous permet, dans maintes situations, de préserver notre sécurité. Toutefois certaines peurs « irraisonnées » nous empêchent d’avancer et peuvent se transformer en phobies, source d’anxiété, d’angoisse, de sentiment d’insécurité, voire de crises de panique. La personne qui souffre d’un de ces troubles perd, dans certaines situations, son autonomie et sa liberté d’action. L’hypnose va permettre à l’inconscient d’agir sur les éléments déclencheurs, de remodeler les émotions associées à la phobie et de mettre en place des comportements beaucoup plus posés et rationnels en présence de la situation qui déclenchait la crise.

Piloter son développement professionnel

Quand on est dans l’action au quotidien, il n’est pas toujours aisé de prendre le temps de se poser pour faire un point d’étape afin d’envisager la suite de sa carrière. L’accompagnement en coaching permet une prise de recul sur le parcours déjà réalisé, sur ses ressources, ses compétences, ses talents, son ambition, ses motivations voire sa « mission de vie ». La personne accompagnée va pouvoir, à partir de cet état des lieux et de ses aspirations profondes, identifier l’étoile qu’elle vise puis bâtir une stratégie et un plan d’actions pour progresser dans cette direction.

S’adapter au changement

Le changement est fréquemment source de résistance, notamment quand il est subi. On doit bien souvent quitter une situation habituelle, sécurisante, même si elle n’est pas forcément satisfaisante, pour aller vers l’inconnu. L’objectif est de permettre à la personne accompagnée d’exprimer ses freins et ses craintes, de faire le deuil de la situation actuelle, de trouver du sens à ce changement et enfin de pouvoir s’y associer pour en tirer le meilleur parti pour elle et son environnement.

Se libérer d’une addiction

Le champ des addictions est vaste et les causes origine sont multiples selon le patient, son histoire, son environnement, ses valeurs et ses croyances. Dans cet esprit, le travail en hypnose va s’attacher à identifier la ou les causes à l’origine de l’addiction et solliciter l’inconscient afin d’effectuer un re-conditionnement en changeant sa logique de « pensée » et en modifiant ses automatismes. En parallèle l’hypnose va également permettre d’améliorer la confiance en soi du patient et calmer son anxiété.

Atteindre son poids santé

L'accompagnement va porter sur trois axes. Le premier va faciliter le passage d’une alimentation émotionnelle à une alimentation consciente. Le deuxième va permettre au corps d’acquérir ou de développer une hygiène physique et « sportive », et le troisième va réduire l’anxiété, améliorer la confiance en soi et la qualité du sommeil. Grâce à l’hypnose l’inconscient va identifier la ou les causes profondes du surpoids, modifier les schémas de pensée et sortir d’automatismes (comme le grignotage), afin de mettre en place des nouveaux comportements et prendre du plaisir à progresser vers son poids santé.

Pour quoi ?

Comment ?

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ une heure. La première séance permet de faire connaissance et, en fonction de votre demande, de définir ensemble le type d’accompagnement le mieux adapté à vos besoins, de sorte que vous puissiez entrer en confiance et en responsabilité dans le processus d’accompagnement.

Les accompagnements se font généralement, selon la demande, sur 2 à 3 séances et jusqu’à une dizaine de séances pour du coaching.

Séance d'hypnose

La séance prend généralement la forme suivante :

un échange d’une vingtaine de minutes afin de clarifier votre objectif,
une mise en état d‘hypnose d’une vingtaine de minutes,
une séance de travail sous hypnose d’une vingtaine à une trentaine de minutes, (l'hypnose n'est pas un état de sommeil. C'est un état de conscience modifiée où la personne reste consciente pendant le travail),
un retour à la conscience normale et la conclusion de la séance de quelques minutes.

Attention : l’hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne se substitue pas à un avis médical. Seul votre médecin peut prescrire ou supprimer un traitement médical et poser un diagnostic. L'hypnose n'est pas conseillée aux personnes souffrant de troubles psychotiques.

En savoir + sur l'hypnose

Séance de coaching

La séance prend généralement la forme suivante :

un échange sur ce qui a émergé au travers de la séance précédente ou des exercices demandés en inter-séance de l’ordre de 10 minutes,
une séance de travail d’une quarantaine de minutes, adaptée à la phase en cours du coaching et mettant en œuvre les différents outils du coach.
Cette séance peut intégrer de l’hypnose lorsque cela paraît nécessaire au coach et uniquement avec l’accord de la personne coachée.
une phase conclusive d’une dizaine de minutes qui permet également de proposer au coaché un ou plusieurs exercices d’inter-séance.

Au fil du travail, le type d’accompagnement peut-être ré-évalué et redéfini d’un commun accord.

En savoir + sur le coaching

Où ?

Séances
en vidéo

Via Skype ou Zoom

Séance adulte :
70 euros

Séances
au cabinet

43, chemin du val de Gally
à Fontenay-le-Fleury.

Séance adulte : 80 euros

Séance enfant : 65 euros

Séances
à domicile

Séance adulte : 100 euros

Séance enfant : 85 euros

(dans les Yvelines)

Venir au cabinet…

Le cabinet est situé au
43, chemin du val de Gally à Fontenay-le-Fleury.

Il est accessible facilement depuis Montparnasse (35minutes)
Gare de Fontenay-le-Fleury est à 10 minutes à pied.

L'arrêt des bus 44, 40 desservant Versailles est à 5 minutes

Avis

“ Bertrand m’a fait découvrir à deux reprises l’intérêt de l’hypnose thérapeutique et j’ai été agréablement surpris par son efficacité et ses bienfaits sur moi... Son calme, sa patience et sa maîtrise font de chaque séance un moment de détente et d’introspection et j’ai déjà hâte d’être à notre prochaine session ! ”

— Michael M.

Contact

Personne assise devant un lac et de belles montagnes. Sérénité, calme

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